Gimnasia de mantenimiento
 Madrid,  

Clases de gimnasia suave

Gimnasia de mantenimiento



 Es de vital importancia estar activo siempre para ayudar a mantener una buena salud. Ejercitar nuestro cuerpo es imprescindible para encontrarnos mejor física y psíquicamente, ayudándonos a relacionarnos mejor con los demás y a percibir la vida desde una mejor perspectiva.

 Nuestras clases se dividen en cuatro principales bloques:

1 - Calentamiento:
- Preparamos los músculos que vamos a ejercitar

2 - Actividad:
- Damos importancia al cardio y movimientos aeróbicos

3 - Ejercicio dedicado:
- Nos centramos en una o varias regiones a trabajar: piernas, hombros, pecho, glúteos, etc.

4 - Estiramiento y relajación:
- Ayudamos a estirar los músculos que hemos trabajado y nos relajamos

Eso sí, siempre tenemos que pasarlo bien en nuestra actividad, porque se trata de ejercitar nuestro cuerpo y disfrutar haciéndolo.


Clases de gimnasia suave

Conoce gente, hazte amigos compartiendo una afición sana... ¿Ejercitas?

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Contacto: todoritmobaile@gmail.com

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